Ik had een lekkere rijpe papaya gekocht en een helft daarvan gevuld met yoghurt en vers fruit. Het is een prachtig plaatje geworden. De andere helft heb ik in stukjes gesneden en gelijk in de vriezer gegooid. Hiervan heb ik de volgende ochtend deze overheerlijke papaya smoothiebowl gemaakt. Samen met de kaki en banaan is het een prachtige zalmroze smoothie geworden. Ziet dat er niet verleidelijk uit op de vroege morgen?
Schiet bij jullie ook vaak het ontbijten erbij in? Dat is jammer, het ontbijt is eigenlijk de meest cruciale maaltijd van de dag. Met een goede start van de dag, krijg je geen hongergevoel in de ochtend en zo voorkom je de snaaimomenten.
Ontbijt je wel?
In deze blog kan je lezen waarom een goed ontbijt zo belangrijk is.
Tips:
- Je hebt wel een goede keukenmachine nodig, die het bevroren fruit aan kan. Als je hierover twijfelt, gebruik dan fruit wat niet bevroren is.
- Als je dit recept hebt gemaakt en het lekker vond, kan je hieronder een reactie en beoordeling achterlaten.
Recept Papaya Smoothiebowl:
Papaya smoothiebowl. Begin de dag goed met deze prachtige en lekkere zalmroze smoothiebowl. Je krijgt dan al een goed portie fruit naar binnen.
Ingrediënten
- 1/2 papaya
- 1 kaki
- 1/2 banaan
- 3 el kwark
- 1 schep Whey poeder
- vers fruit
- 1 el kokossnippers
Instructies
- Maak het fruit schoon en snijd het in blokjes. Vries het voor een paar uur of een nacht in.
- De volgende morgen doe je het bevroren fruit samen met de kwark en Whey in een keukenmachine en mix het tot een gladde smoothie.
- Lepel de smoothie in een bowl en garneer met wat vers fruit en kokossnippers.
- Genieten maar!
