Met deze warme dagen is het goed voor je om veel water te drinken. Maar ja na een paar glazen, heb je er wel genoeg van nietwaar? Toch is het goed voor om voldoende vocht te drinken, maar meestal doen we het niet. De truc is om een smaakje aan je water toe te voegen, zodat het drinken ervan een stuk lekkerder is. Ik heb een paar koude dorstlessende voorbeelden voor je op een rijtje gezet. Combineer zelf met de smaken die jij lekker vindt. Maak zelf jouw water met een smaakje.
Het lekkerste is natuurlijk om dit water koud te serveren. Bereid ruim van te voren jouw water met een smaakje en zet de kan in de koelkast. Of je gebruikt bevroren fruit, dit zijn dan jouw ‘ijsblokjes’ in een kan met water.
Water met een smaakje:
Volop zomerkoninkjes te koop, dus geen excuus om die niet te gebruiken in het water. Lekker in combinatie met verse munt. Doe de (bevroren) aardbeien en de verse muntstengels in een kan en vul het met water.
Dit citruswater is ook erg lekker fris: Spoel een sinaasappel en rode grapefruit schoon onder de kraan. Snijd het met schil en al in parten en vries dit een paar uur in. Doe het bevroren fruit en een citroenstengel in een kan, vul het met water en roer er eventueel een paar druppeltjes oranjebloesemwater doorheen.
Steenvruchten zijn ook typische zomerse vruchten. Maak het schoon en snijd het in stukken. Vries dit eventueel een paar uur in. Ik heb 2 wilde perziken, een nectarine en 2 verse abrikozen gebruikt. Doe het bevroren fruit in een kan, giet er een scheut (zelfgemaakte) vlierbloesemsiroop op en vul de kan met water. Deze is wel heel erg lekker, kan ik je verklappen.
Door het fruit in te vriezen kan dit als koelelement fungeren in het water. Bedenk dan wel even van te voren welk water je wilt maken. Gebruik het fruit wat in het seizoen is en wat je lekker vindt.
Houd je meer van bubbels gebruik dan koolzuurhoudend water.
Kokoswater is ook een goede dorstlesser en dit past prima bij exotisch fruit zoals mango, ananas, etc.
Nog meer fruitwater ideeën:
citroen, gember en koriander
sinaasappel, kaneelstokje en gember
aardbei met basilicum
komkommer, limoen en munt
watermeloen, sinaasappel en munt
frambozen, citroen en munt
sinaasappel en blauwe bessen
gember, rode peper, limoen en munt
watermeloen en limoen
granaatappel, grapefruit en munt
aardbeien en kersen
komkommer, gember en limoen
Als je een andere lekkere combinatie hebt gevonden, laat je mij dit dan weten?
Laat de zomer maar komen!
