Frambozen Kombucha Mocktail
Deze frambozen kombucha mocktail is simpel te maken, lekker fris en oh zo goed voor je. Met fruitige frambozen en citroensap voor vitamine C, kombucha voor de probiotica en daarop de butterfly pea tea voor antioxidanten. Door de butterfly pea thee op het laatst erbij te gieten, krijg je een mooi kleurverloop in de mocktail. […]
Oregano Pesto
Elk jaar heb ik te veel oregano in de tuin staan. Maar nu heb ik hiervan een pesto gemaakt en dat pakte goed uit. Dit is een van de makkelijkste recepten voor oregano pesto die je zult vinden! Een paar ingrediënten en een keukenmachine en je hebt een smaakvolle oregano pesto! Deze saus is heerlijk […]
Kruidenolie zelf maken
Een van de absolute geneugten van de zomer is voor mij om de tuin in te lopen en verse kruiden te plukken wanneer ik daar zin in heb. Ik heb veel verschillende kruiden in mijn achtertuin. Van salie, tijm, rozemarijn, oregano, citroenmelisse, munt tot lavas. Elke zomer staat mijn tuin vol met deze kruiden, zo […]
Vanille Dadelsmoothie
De beste vanille dadelsmoothie is een makkelijke traktatie, op natuurlijke wijze gezoet met dadels en banaan, met een vleugje vanille voor een gezond en heerlijk ontbijt of tussendoortje! Voor dit smoothie recept heb je maar vijf simpele ingrediënten nodig! Ik mocht een kilo Medjoul dadels ontvangen van Noototheek en wist gelijk dat ik er een […]
Berry Delight Cocktail
Zoals jullie inmiddels wel weten ben ik groot fan van een lekkere Gin & Tonic. En nu heb ik weer een nieuwe variatie op deze klassieker. Deze Berry Delight Cocktail is een perfectie zomertraktatie. Deze heerlijke mix, bekend om zijn kenmerkende roze tint en schuimige textuur, combineert de botanische scherpte van gin met de zoete […]
Voedingsadvies voor een hyrox evenement: zorg voor de juiste brandstof
Goede voeding vormt de kern van elke sportprestatie. Wanneer je deelneemt aan een intensieve uitdaging als een hyrox evenement, wil je dat je lichaam over voldoende energie beschikt. Het is belangrijk om te focussen op zowel koolhydraten, eiwitten als onverzadigde vetten. Deze voedingsstoffen dragen samen bij aan sterke spieren, een stabiele bloedsuikerspiegel en een goed […]
Pistache-IJs zonder ijsmachine
Het is absoluut het seizoen voor ijs. Nou, om eerlijk te zijn, vind ik dat elk seizoen het seizoen voor ijs is. Maar voor degenen onder jullie die meer zelfbeheersing hebben dan ik, is de zomer altijd de tijd van het jaar dat ijs de oplossing voor alles is. IJs maken zonder ijsmachine is absoluut […]
Overnight Oats met Rabarber
Rabarber, je houdt ervan of niet. Misschien weet je niet wat je met die zure stengels moet doen. Met een beetje oefening kan je de van nature zure smaak te combineren met precies de juiste hoeveelheid zoetheid. Toen ik weer rabarber zag liggen bij mijn groenteboer, heb ik gelijk een paar stengels gekocht. Ik besloot […]
Knapperige gekruide Okra
Ontdek het geheim van knapperige gekruide okra. Het is het perfecte bijgerecht voor etentjes of als lekkere snack bij de borrel. Het recept is makkelijk te volgen, maar de smaken zijn complex en bevredigend. Maak je klaar om je smaakpapillen te verwennen met deze okra! Dit gerecht is een heerlijke mix van gebakken okra, rijkelijk […]
Ananas Wodka Cocktail
Wodka en ananassap vormen de perfecte cocktail! Voeg limoen en Sprite toe voor een verbluffend gelaagde mixdrank. Het is echt perfect voor elk moment van het jaar, maar vooral verfrissend voor de lente en de zomer! Deze ananas wodka cocktail is een favoriet voor elke gelegenheid! Het is een verfrissende en heerlijke cocktail om per […]