Wat wel en wat niet eten voor het sporten
Wat je eet vóór het sporten kan echt het verschil maken. Je lichaam heeft energie nodig, maar niet alle voeding werkt even goed. Sommige producten geven je een fijne boost, terwijl andere juist zorgen voor een zware maag of dip. Laten we samen kijken wat je beter wel en niet kunt eten voordat je in […]