Ik had me voorgenomen geen chiapudding recepten meer op de site te zetten omdat er al genoeg op staan. Maar toen de kiwi’s in de fruitmand lagen te lonken naar me, wist ik dat ik er een chiapudding met kiwi van zou gaan maken. En al doende vond ik de glazen er te leuk uit […]
Door Hanneke de Jonge 
Ik had me laten verleiden om heel veel kiwi’s te kopen (tja aanbiedingen hè). Maar ze dreigen allemaal tegelijk rijp te worden in de fruitmand, dus snel opmaken dus. Vanmorgen hebben we deze heerlijke Griekse yoghurt met kiwi en aalbessen gegeten als ontbijt. Dit is ook heel erg lekker als toetje. Dit heerlijke glaasje […]
Door Hanneke de Jonge 
Nu bijna vier weken na mijn maagverkleining kan ik nog steeds niet eten. Dus nog steeds aan de soepjes en smoothies. Die gaan er wel goed in. Elke dag wil ik natuurlijk wel andere smoothies en soepjes maken. Vandaag is het deze tropische smoothie met kiwi, ananas en gember geworden. En met die mooie temperaturen […]
Door Hanneke de Jonge 
Drie weken na mijn gastric sleeve kan ik nog steeds niets eten. Dan maar aan de smoothies en soepjes, dat gaat gelukkig wel goed. Elke dag natuurlijk wel een andere smoothie en soep verzinnen. Vandaag staat deze heerlijke lichtgroene kiwi meloensmoothie met munt en limoen op het menu. Lekker fris door de munt en limoen. […]
Door Hanneke de Jonge 
In de eerste paar weken na mijn gastric sleeve operatie kon ik helemaal niets eten. Ook pureerde ik het fijn, het kwam er weer net zo hard uit. Dan maar aan de smoothies en gepureerde groentesoepjes. Deze verfrissende groene smoothie is zo’n voorbeeld van een smoothie die ik dronk deze dagen. Toevallig was het ook […]
Door Hanneke de Jonge 
Dit zoete en ijzige tropisch fruitijsje zal de kinderen en volwassenen ook, door menig warme zomerdag heen helpen. De tropisch smakende ijsjes zijn alleen maar gezoet met heel fruit. Het is een lekker fris ijsje, de kinderen zullen ervan smullen. Ze zijn perfect voor middagen bij het zwembad, als hydratatie na het sporten of als […]
Door Hanneke de Jonge 
Deze smoothie is een lekkere frisse en gezonde smoothie. Kiwi smoothie met citroenmelisse is een ook power smoothie met fruit, kokoswater en frisse citroenmelisse. Dat is nog eens een mooie combinatie. Deze heerlijke smoothie is absoluut perfect om samen met een snel en gezond ontbijt te bereiden of om mee te nemen om je lichaam […]
Door Hanneke de Jonge 
Granita’s zijn gemakkelijk te maken en je hebt er geen speciale apparaten zoals een ijsmachine voor nodig. Deze kiwigranita met munt is verfrissend en boordevol kiwismaak. Dit eenvoudige recept heeft slechts een paar ingrediënten nodig: verse kiwi’s, suiker, limoen en verse munt. Is er iets verfrissender op een warme dag dan een ijskoud, bevroren […]
Door Hanneke de Jonge 
Wij beginnen de ochtend vaak met een smoothie. Hiervoor gebruik ik van alles wat voorhanden is. Ik had nog wat boerenkool over en heb daarom deze combinatie gemaakt. Deze groene boerenkoolsmoothie is een goede kickstart van de dag. Je krijgt op deze manier al een portie groente en fruit naar binnen. Boerenkool in een […]
Door Hanneke de Jonge