CBD olie is inmiddels erg bekend vanwege de vele gezondheidsvoordelen die het biedt. Je koopt het als druppels of in capsules en zelfs als een zalf om op je vel te smeren. Maar je kunt ook heel goed met CBD olie koken. Oké, je moet er niet mee bakken want door de olie te verhitten, […]
Veel voedingsstoffen bevatten stofjes die kunnen bijdragen aan een goed concentratievermogen. Daarom is het zo belangrijk dat je een gevarieerd en goed gebalanceerd voedingspatroon hebt. En dat begint al in de morgen. Een goed ontbijt zorgt ervoor dat je lichaam de hele dag kan presteren. Ontbijt je bijvoorbeeld met een volkoren product, iets zoets, eieren […]
Ik mocht het collageenkookboek Wat zie jij er lekker uit! van Astrid Koole ontvangen. Zij kwam bij mij terecht omdat ik eens over collageen geschreven had. In het boek Wat zie jij er lekker uit lees je alles over collageen en wat het met jouw huid doet. Daarnaast staan er nog meer dan 50 heerlijke […]
De maand december is toch wel een uitdaging na een gastric bypass of gastric sleeve. Hoe overleef ik de feestdagen met een maagverkleining? Ik ga jullie wat tips geven om deze maand goed door te komen met een klein maagje. Bijna iedereen eet te veel met de feestdagen en dat zal voor ons niet […]
Je hebt een maagverkleining ondergaan. Het eten van eiwitten is hierdoor heel erg belangrijk geworden. Maar wat eet je als je niet teveel vlees of vleesproducten wilt eten of als je vegetariër bent? Ik heb wat vegetarische eiwit bronnen voor jullie op een rijtje gezet. In deze tijd waar het eten van vlees onder […]
Hoera, mijn banaantje is één jaar! Banaantje zal je misschien denken? Ja, na een gastric sleeve operatie heeft je maag de vorm en grootte van een banaantje. Bij de gastric bypass noemen ze de maag een kiwi. Maar hoe is het nu een jaar na mijn gastric sleeve operatie. Dat ga ik jullie vertellen. […]
Uitgekookte recepten voor een gezond(er) lichaam, staat er op de cover. Het is een slim kookboek met (h)eerlijke recepten. Niet alleen een boek met overheerlijke recepten maar ook een boek vol met gezonde tips en waar boeren en telers aan het woord komen om te vertellen over hun producten. Hierbij mijn Kookboek review KOOK!, de […]
Rauwe kip wassen voor het bakken of niet? NEE, niet doen! Misschien heb jij het geleerd van jouw moeder om de rauwe kip eerst af te spoelen voordat je het gaat bakken. Vroeger dacht men namelijk dat je de aanwezige bacteriën op de kip (zoals campylobacter of salmonella) eraf kon spoelen. Maar nu is ontdekt […]
Je kent het wel….het is zomer, de fruitschaal ligt vol met lekker vers fruit en daarom heen vliegen die vervelende fruitvliegjes. Maar hoe kom je van die nare fruitvliegjes af? Fruitvliegjes zijn gek op (overrijp) fruit en op jouw afvalbak of kliko. En ineens zijn ze er, waar komen ze in hemelsnaam vandaan? Die […]
Ik krijg zoveel vragen over hoe het nu met mij gaat. In deze blog vertel ik jullie over de gastric sleeve operatie en de weken erna. 25 april was het zover, ik kreeg de gastric sleeve. Nadat ik mij in het ziekenhuis aangemeld had, kreeg ik de kamer te zien waar ik zou komen te […]
Recente reacties